Musta Küüslaugu, tatra ja banaani hommikusmuuti
Vajad:
- 150 ml toortatart
- 2 banaani
- 4–6 Musta Küüslaugu küünt või Musta Küüslaugu pastat
- paar datlit või natuke rosinaid
- soovitavalt veidi rasvast piima, seesamiseemneid, maitsepärmi ja/või
- kohupiima
Valmistamine
Leota toortatart vähemalt kuus tundi. Pane toortatar, kooritud banaanid, datlid või rosinad ja Must Küüslauk (samuti võimalikud lisandid) kannmikserisse ning purusta ja sega põhjalikult.
Valminud kreem meenutab kohupiima-šokolaadipudingut ning sellel on pikk ja sügav järelmaitse. Toitev ja energiat andev smuuti on suurepärane tervislik start päevale.
