Musta Küüslaugu, tatra ja banaani hommikusmuuti

Vajad:

  • 150 ml toortatart
  • 2 banaani
  • 4–6 Musta Küüslaugu küünt või Musta Küüslaugu pastat
  • paar datlit või natuke rosinaid
  • soovitavalt veidi rasvast piima, seesamiseemneid, maitsepärmi ja/või
  • kohupiima

 

Valmistamine
Leota toortatart vähemalt kuus tundi. Pane toortatar, kooritud banaanid, datlid või rosinad ja Must Küüslauk (samuti võimalikud lisandid) kannmikserisse ning purusta ja sega põhjalikult.

Valminud kreem meenutab kohupiima-šokolaadipudingut ning sellel on pikk ja sügav järelmaitse. Toitev ja energiat andev smuuti on suurepärane tervislik start päevale.

Sarnased retseptid